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薏仁米燕麦仁怎么煮粥

更新时间: 2020-09-22 00:00:00

原料:薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。

步骤:

1、薏米用清水浸泡一夜,备用;

2、薏米、燕麦,加入适量清水,大火煮开;

3、转文火煮到薏米软烂;

4、调入牛奶,大火煮开即可;

5、温度降到80度,调入蜂蜜;

6、最后按个人口味,加入喜欢的水果,如香蕉、蓝莓等,一起食用口感更好。

标签:燕麦怎么