心中有火可能是压力过大，性格压抑、肝郁气滞等原因造成的。气滞则血淤，久淤则化热久滞，影响身心健康。

解决办法如下：

1、要注意保持良好的心态，转移注意力，自我调节抑制，如锻炼身体，多听音乐，减轻压力；

2、进行药物治疗，可适当服逍遥丸；

3、咨询心理医生，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，需咨询医生，进行治疗。