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吃酵母好不好

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

吃酵母的好处:

1、酵母粉不仅价格低廉,也是最好的维生素B来源。食用酵母粉,能改善大多数人因为营养不良所产生的症状。

2、酵母中几乎不含淀粉和糖,含有绝佳的蛋白质,可以满足食欲,增进基础代谢,消除无用的赘肉,很好的起到了减肥的作用。

3、酵母中含有丰富的维生素B,可控制人体的代谢功能,保持正常的神经作用。

4、酵母中的烟酸有舒张血管,降低血脂的作用。

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