牛肉本身对胃黏膜就有伤害,不利于吸收，而且过量吃牛肉不吃其他食物会导致身体其他物质的吸收缺乏。

牛肉指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。