因为对自己不自信，逃避现实。必须要找准自己的目标，使自己的生活快乐。

使自己快乐的五步法：

1、找一张纸，分条写出不快乐的事情，并且进行分类，将能解决的写下解决的方法，不能解决的直接删去；

2、将纸反过来写下自己骄傲的事情；

3、在疲倦时美美地睡一觉，醒来后焕然一新。如果还感觉茫然若失，打开刚才写的纸看一下，激励自己奋发向上；

4、提高自己的自信，是自己变得更有气质，更有修养；

5、转移注意力，学习写日记，听健康向上的歌曲等。