无线网和移动自动切换步骤操作如下：

1、在待机的页面下，点击应用程序进入；

2、点击进入设定；

3、下拉列表，并点击进入WLAN；

4、找到智能网络，点击智能网络进行切换；

5、在弹出的会话框中，点击确定，即完成无线网和手机移动数据自动切换。