QQ飞车和QQ好友一起玩的步骤如下：

1、打开“QQ飞车”并登录；

2、点击“好友”选项；

3、点击“查找好友”选项；

4、输入对方QQ账号或昵称；

5、点击“查找”按钮；

6、点击“加好友”按钮；

7、等待对方同意后加为好友；

8、创建好房间点击“好友列表”；

9、在“好友列表”中邀请好友即可。