月子里避免影响身体恢复的因素。血性恶露一般持续15天,浆液性持续7天,一般3周后干净,月子里注意休息,适当活动。产后一般需要静养，注意睡眠，适当的室内活动，有助于产后的恢复。要注意观察，恶露的颜色变化，恶露持续超过一个月，不干净或者出现异味，需要去医院检查。要保持愉快的心情，不要熬夜，合理安排饮食。多吃高蛋白食物补充热量，多吃新鲜的蔬菜。产后42天内禁止性生活，哺乳期建议采取避孕措施。要保持视力，环境通风卫生，做好个人洗浴卫生。