两者的区别有，第一，作用不同，发膜主要起到修护头发纤维组织的作用，护发素起到柔顺养护头发的作用，第二，使用频率不同，发膜一般一周1至2次左右即可，护发素在每次洗完头发后使用。

发膜是一种滋润头发的膏体物质，可以透过头发的毛鳞片进入发丝，进行深层次护理，帮助修复发丝组织，使得头发更加有光泽，发质更加柔顺，适合头发干黄、发质干粗的人群使用。

护发素是一种洗发后使用的护发产品，通过吸附在头发表面，形成涂层，使得头发更加平滑，达到柔顺头发的效果，一般取适量涂抹在头发尾部，等待几分钟后冲洗干净即可。