材料：大米80g、野生蘑菇100g、油菜40g、西兰花150g、猪肉30g 、盐15克。

步骤：

1、大米洗净放入砂锅，倒入适量的水，浸泡两小时以上；

2、猪肉清晰干净并切成肉末；

3、野生蘑菇洗净并放水里泡发；

4、油菜和西兰花洗净备用；

5、大米泡两小时过后，大火烧开锅中的水，转小火放入野生蘑菇，煮20分钟；

6、放入猪肉再煮20分钟；

7、把油菜、西兰花一起放入锅中，煮5分钟；

8、煮好