提高自己羽毛球的挥拍速度如下所示：

1、身体必须能跟上你的意识，多锻炼反应能力；

2、掌握正确的击球方式，击球的快慢决定击球的轨迹、角度和力度；

3、掌握正规的观念，靠的是击球的击球点，以及时间的把握及打球技巧，能抓住对方的弱点进行攻击。