人们以分贝为单位来表示声音强弱的等级。0dB是人刚能听到的最微弱的的声音；30-40dB是较为理想的安静环境；70dB会干扰谈话，影响工作效率；长期生活在90dB以上的噪音环境中，听力会受到严重影响并产生神经衰弱、头疼、高血压等疾病；如果突然暴露在高达150dB的噪音环境中，鼓膜会破裂出血，双耳完全失去听力。

为了保护听力，声音不能超过90dB；为了保证工作和学习，声音不能超过70dB ;为了保证休息和睡眠，声音不能超过20dB。