牙刷的更换频率具体要看牙刷毛的磨损程度，如果牙刷毛的磨损大，最好1个月更换一次，即便牙刷毛正常，至少也要3个月更换一次。牙刷使用的时间过久，就会滋生细菌，而且磨损的牙刷毛已经失去清洁功能，甚至会对牙齿造成伤害。

牙刷多长时间换一次

牙刷是我们日常生活中必备的洗漱用品，每天都会使用到，牙刷使用的时间久了，就会残留细菌，所以要定期更换。市面上销售的牙刷，多为塑料毛制作，使用1到3个月，牙刷毛就弯曲了，此时就应该更换新牙刷。

弯曲的牙刷毛，无法清洁干净牙缝，而且还会擦伤牙龈，一般建议至少3个月更换一次牙刷。具体的情况还要看牙刷毛的磨损程度，磨损大的话，最好1个月更换一次牙刷。牙刷更换的频率也不宜太勤，否则同样会对牙齿产生伤害。

如何选购牙刷

牙刷对于牙齿的清洁很重要，要挑选适宜的牙刷才能更好的保护牙齿。牙刷毛的硬度有软、中、硬3种，硬毛牙刷对于牙齿的伤害很大，过软的刷毛清洁力度又不够，所以建议选择中性硬度的牙刷。