玛卡食用方法使用方法：

1、鲜根和叶子可以和肉或其他蔬菜一起炒熟或炖肉、炖排骨食用；

2、加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用；

3、可以泡水、泡酒、冲咖啡；

4、可以晒干后用水或牛奶煮熟炖肉、炖排骨；

5、打成干粉做餐饮用，做调味作料；

6、玛卡粉直接开水冲服等。