蒙自市是云南省红河哈尼族彝族自治州下辖的县级市之一，蒙自市并不下辖县，只下辖有乡、镇和民族乡。

蒙自市是红河哈尼族彝族自治州首府，位于云南省东南部，是滇南中心城市核心区。蒙自市辖区内有省级蒙自经济开发区和省级红河工业园区，经济较为发达。蒙自市共下辖有7个镇、2个乡、2个民族乡，分别为：

7个镇：文澜镇、草坝镇、雨过铺镇、新安所镇、芷村镇、冷泉镇、鸣鹫苗族镇。2个乡：水田乡、西北乐乡。2个民族乡：期路白苗族乡、老寨苗族乡。