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吃阳澄湖大闸蟹有什么好处

更新时间: 2020-10-03 00:00:00

好处:

1、蟹肉中的蛋白质属于优质蛋白,而且特别容易消化吸收;

2、螃蟹中硒的含量可以达到每百克56、7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素,科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力;

3、螃蟹中维生素A和维生素E的含量也很高,对于保护粘膜上皮组织、软化血管和抗衰老都有益处。

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