1、长喝饮料容易得糖病，有些饮料的成份中含有一定的糖浆，长期喝会增加身体内的糖量，会变成糖尿；

2、长喝饮料对牙齿不好，有些饮料含有一定的色素，而色素会腐蚀牙齿，会使牙齿变黑并损坏，因此，少喝饮料对牙齿起了一定的保护；

3、长期喝饮料是有损身心健康，有些饮料中含有有一种叫啡因的物质，喝多了会变成慢药，对身体和大脑都有影响；

4、长期喝饮料对畅胃不好，有些饮料中含有碳酸，喝多了会导致畅胃酸性过高，对身体不好；

5、长期在运动之后喝冷藏过的饮料，对身体的健