上海带沙滩的海边旅游景区有：

1、上海奉贤海湾旅游区：位于白沙路197号，成立于1998年9月，该区地处中国共产党诞生地上海的南部：奉贤区南缘的杭州湾畔，拥有海岸线13、7千米，总面积为17、2平方千米；

2、三甲港海滨乐园华厦文化旅游开发区：位于上海长江之口，东海之滨，毗邻浦东国际机场，天高地阔，空气清新，自然条件得天独厚。三甲港海滨旅游区以休闲旅游为主旨，形成了具有海滨风光、现代建筑、田园气息、绿色天地等四大特色，能够满足多层次需要的海滨游览胜地；

3、金山海滩：位于沪杭公路7555号，杭州湾北岸，上海金山区府所在地石化海滨，处在沪、杭、甬及舟山群岛经济区域中心，是长三角联动发展的重要区域。海岸线总长23、3公里，东起奉贤接壤，西至浙江平湖。