力气是身体肌肉收缩或扩张产生的效能。

人类食用物质而获取的能量使得肌肉收缩和舒张，从而产生力气。

人的力气主要来自骨骼肌的收缩，我们身上共有600多块骨骼肌，约占体重的百分之40，一平方厘米横切面的肌肉如果朝一个方向收缩，力量可达25吨。经过锻炼的肌肉会更粗壮，横切面积大，收缩的幅度大，力气也更大，对一个人来说，力气的大小和年龄、性别有关，孩子每增长一岁，力气平均增长百分之5到百分之10，男孩更明显，力气增长最快的时间是12至18岁之间，一生中力气最大的时期是20至30岁。