以下是用酵母刷牙的步骤：

1、首先把酵母袋撕开，将少量酵母倒入小碗内；

2、用牙刷去蘸小碗内的酵母，然后将牙膏均匀挤到牙刷上，再去蘸小碗内的酵母；

3、用水漱口，开始刷牙，刷牙3至5分钟之后，用干净的清水漱口即可。