将PDF文件中文字往下移的步骤如下：

启动电脑，打开需要移动文字的PDF；下载PDF转换器，将PDF转换为WORD文档格式；使用WORD文档打开PDF内容；找到需要下移的文字；在WORD文档里将文字下移；保存已经移动好文字的WORD文档；打开保存好的WORD文档；在开始工具栏中找到WORD转PDF选项，点击此选项；将转换完成的PDF保存至电脑即可。