正宗吃法是将鸡蛋打在碗里搅匀，然后在鸡蛋中加入自己喜欢的调料，如辣酱、盐、番茄酱等，然后将锅里捞出来的肉或菜放在鸡蛋液里将鸡蛋液完全包裹在菜上就可以吃了。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。