1、调整坐垫的高度到适合自己的位置，这样骑车会舒服一些。

2、选择适合自己的齿轮传动比，避免吃了的踩踏伤到膝盖。

3、要佩戴头盔和必要的护具，如护膝、护肘等。

4、在公路上骑公路车时要遵守交通规则，避免发生事故。

5、如果去陌生的地方还有准备gps或者手机地图，避免迷路。

此外，新手在骑公路车时，最重要的还是注意安全，不要开的太快。