具体的步骤如下：

1、将冷饭放入碗中，在碗中加入适量冷水；

2、将冷饭放入微波炉中，在微波炉的右面有设置的具体按键；

3、根据所热的饭量，设置相应的时间；

4、在设置时间按键的上方，有个热饭的按钮，按下热饭这个按钮；

5、等待所设置的时间结束后，将饭取出。

以上是美的微波炉热饭的具体方法。