卫生巾要购买正规品牌；在选购卫生巾时要注意选购正规品牌，不要贪图便宜购买散装、包装不完整的卫生巾，最好是在正规的商家处购买，不容易买到假冒伪劣产品。

根据自身的情况选购卫生巾；卫生巾的材质以棉面与纤维网面为主，对于皮肤敏感的女性最好不要选择纤维网面的卫生巾，这种材质容易引起过敏反应。

注意卫生巾生产日期；不少女性在购买卫生巾时没有查看生产日期的习惯，购买卫生巾时往往也是大量购买屯着用。其实卫生巾也有保质期，存放时间过长卫生巾的质量和卫生状况都会下降，更容易引起过敏反应。

回避过敏原；一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾，最好找出过敏原（最多见的是卫生巾中的香精），含相同成分的卫生巾最好不要再用。

月经期间要注意饮食；月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。

经常地更换；娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣裤，并天天换洗。如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。