第一：如果是发低烧，可以在发烧期间多喝一些凉白开，而且，喝水的次数也要比平常相应的增加，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

第二：可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不错。

第三：可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。