苹果版QQ上退出群的方法：

1、首先登陆到自己的qq帐号，然后再账号上面点击群讨论组按钮。

2、点击群讨论组按钮以后，点击进入qq群找到想要退出的群。

3、出现下拉菜单，然后在下拉菜单上面点击最下面的退出该群。

4、在提示窗口上面点击确定。

5、点击确定以后出现成功退出QQ群的提示窗口点击确定，即可。