1、拉尼拉指赤道太平洋东部和中部海水温度低于平均温度的现象。拉尼拉一般出现在厄尔尼诺现象之后，是修正厄尔尼诺现象造成的气候失衡的一种自然方式。或者叫做反厄尔尼诺现象。厄尔尼诺与拉尼拉相互转变需要大约四年的时间。

2、通常说得比较多的是厄尔尼诺现象，形成条件与拉尼拉现象相反。