霜降，是二十四节气之第十八个节气。天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。你知道霜降如何御寒吗？快来看看吧！方法/步骤1最简单的方法就是及时添衣保暖，谨防感冒。

2脚是人体的第二心脏，人体许多经脉的线路都起源于脚。

3尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑，四肢百骸，在脚部都有相应的反射区。

4刺激或锻炼脚，能够通过经络给全身器官以积极有益的影响，每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

5暖颈：注意保护脖子，寒气会从人的脖子进入，因此很多人在霜降时会出现嗓子发炎、咳嗽不止的情况。