月经少而黑是我们女性朋友经常会遇到的事情，也不知道是怎么回事的，所以也就不知道怎么办好，我最近研究了一下，现在我就跟大家分享一下。

经验步骤：第一，月经少而黑有可能是压力造成的，对呀正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱，就会出现月经少而黑的状况的。

第二，月经少而黑可能是长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳导致的，这些都是会影响到月经的，所以平时要保持良好的心情的。

第三，月经少而黑女性经期受寒有关的，受凉会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

注意事项：所以我们平时要注意在月经期间做好保暖工作，尽量避免受凉，同时注意饮食，禁止吃辛辣的食物。