可以减肥的梅子里面一定添加了各种添加剂和减肥的成分。首先各种添加剂就会对人体造成伤害，短期内可能无法察觉，长时间一定出问题，其次，一般梅子偏酸，多食容易造成胃酸等胃部不良现象。

减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。