增强做事的目的性。不论做任何事情，都要定任务、定时间、定标准，并下定决心去完成。自找苦吃，磨炼自己。自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。坚持体育锻炼。长期坚持下去，身体素质和心理素质能够得到提高。加强激励自己。可设立座右铭，坚持写日记等。找一位知己人，或家长，或老师，或同学，做监督人，及时提醒，消除懒散情绪。