头发营养液要根据自己的发质决定使用次数和使用频率，头发比较干的话，可以隔2-3小时喷一次，偏油的头发，可以隔3-4小时使用一次。当头发出现毛躁静电的问题时也可以使用头发营养液，头发营养液就是给头发补充营养和水分的，使头发更加顺滑。