1、提高睡眠质量。想一想，人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。宽松的质地柔和的睡衣，穿着舒适，利于入眠，利于熟睡。这是人生多么重要的事情。

2、预防风寒所致的各种疾病。人在睡眠时，全身心放松，毛孔开放，很容易易受风寒，穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒，预防伤风感冒及各种因风寒所致的肢体疼痛等。

3、讲究卫生。当今大气污染比较严重，人们在工作、生活、学习的各种场合，必然带着各种细菌，回到家后换上一套干净的睡衣，就减少了细菌进入家机会。