刚洗完牙要注意一个小时内不要吃过热或者过冷的食物，洗完牙后不要用力吸允，或者用手指触碰牙龈，一周内不要用牙线，牙签，以防止牙龈出血的现象。每天早晚刷牙，每年至少半年洗牙一次，每年至少进行一次口腔检查，平时尽量少喝碳酸性的饮料。