茯苓黑米糊的食材和调料:茯苓30g、薏米20g、黑米1大把、大米1大把、红枣 10粒。

做法: 所有材料清洗后放入大的容器里，添加清水浸泡一夜，浸泡的水不要丢弃，也一起倒入豆浆机里，然后按下“米糊”键，即可。