第一，从年龄上，断奶的最佳时机是1-1.5岁之间，有些母亲由于奶水严重不足,可适当提前，当也要尽量在5个月之后。因为这一时期母乳营养价值极高，它能给婴儿提供很好的保护作用，是宝宝抵御各种疾病强有利的“武器”。

第二，断奶最好选择气候适宜的季节，避免在夏季炎热时断奶，选择春、秋、冬三季较为理想。体质特别虚弱的宝宝也要尽量避免在严寒的冬季断奶，以防止宝宝疾病反复的情况发生。

第三，最佳手段是每隔2～3天取消一顿母乳，这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少，胀奶的不适感也随之减轻。