区分两面白色口罩的方法如下：

1、看金属条：通过金属条区分，通常医用口罩的颜色多是相同的，这就让人们很难进行区分，一般金属条在上方并且向外面凸出的一面是外面，相反的一面则是在里面。

2、看折痕：通过折痕来进行区分，折痕向上的一侧是内面，反之则是外面。

3、看线头：带线头的那一面是外面，反之，没有线头的那一面是反面。