小孩积食与饮食习惯有关，比如吃饭不节制、总是吃的过饱、饮食结构不合理等。如需缓解小孩积食的情况，则可以适当减少孩子的饮食摄入量，如积食情况较为严重也可以给孩子吃消食中成药。孩子饭后应注意不要平卧或立马休息，晚上睡觉前不宜吃过多，防止胃肠道负担加重而缺乏蠕动引起积食。