1-3岁的宝宝每日摄入150-200g左右的水果即可，通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一个普通苹果的重量在250g左右。所以，一天随便吃吃水果也就够了。

但是要注意：宝宝吃到的水果颜色越丰富，摄入的营养素种类就越多。