睡眠不足导致眼睛充血情况出现的次数最多，一般睡眠不足的人在早上起床后都会看到眼睛有充血的现象，还有，就是熬夜的情况下，也会有红肿的现象的出现的，充血是再所难免的。

揉眼过度。当然也因为我们揉眼睛过度后，也会造成眼睛的充血的，这里，提醒一下大家，眼睛，尽量不要揉。如果有眼睛发痒的情况下，则可以用清水来清洗会比揉眼更好。

情绪波动。有时候，情绪波动过大，例如，激动或者是悲伤而落泪，也会有眼睛充血发红的现象的。