1、增强体能，掌握和应用基本的运动知识和技能。

2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、培养良好的心理品质与合作精神，增强人际交往能力。

4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。