that：只能代替事物而不能代替人，不能充当形式主语或形式宾语，如果代指在前文中出现的对等的部分（不是同一个事物，只是对等）就用that。it：可以替代句中的不定式或从句等，可充当形式主语或形式宾语，如果指前文提到的事物，是同一物就用it。