发量越来越少，可以通过饮食来调节、防治。例如补充铁质，补充碘质，补充植物蛋白，补充维生素E，多吃含碱性物质，少吃含酸性物质。造成各种掉发、脱发的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少，可多吃蔬菜水果，大豆，黑芝麻，粗粮等，像肝类，肉类，洋葱等含酸性物质较多，可以少吃。