1、规则:抛接小球，每次只能运一个，必须在规定时间内完成，否则算失败。

2、时间：5-10分钟。

3、人数:5-10人。

4、道具:用一条丝巾结成一个球、一个篮子。

5、玩法：

（1）组长手拿球站在房间的一端,旁边放一个篮子。

（2）将组员分为两人一组,各组排成一直行，站在房间的另一端。

（3）组长把球抛向一对组员,组员不可用手接球,可一齐用背、脚、或其他方法接住,把球运到组长旁边的篮子内4,若球中途跌下,须从头排队再试。