第一方面：大家可以试试每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

第二方面：运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上。

第三方面：脂溢性脱发可吃些胱氨酸片、维生素B6片和养血生发胶囊来治疗的。如果没有改善，就要及时到医院看看才能用更好的效果。