很多朋友对阴茎的的大小都了解，不少朋友也有阴茎小这个现状，但是不知道阴茎过小怎么办可以长大吗，下面给大家介绍一下阴茎过小怎么办可以长大吗。

经验步骤：物理锻炼增长阴茎。一手捏住阴茎的底部，另一只手捏住龟头并且向上拉，如果重复拉扯多次。拉扯时不过用力过大，否则可能会伤害的阴茎海绵体。坚持锻炼一个月可以达到增长阴茎的效果。

经常食用促进第二性征发育的食物。平时饮食当中经常吃牛肉、羊肉、黄鳝、水鱼等食物，可以促进第二性征发育，可以帮助解决阴经过小的症状。

穿宽松的内裤。内裤过小、紧凑会导致阴茎出现发育不良的症状，这也是使用阴茎过小的一个原因。因此，在平时应该穿着宽松的内裤以便于阴茎的正常发育。

注意事项：大家对阴茎过小怎么办可以长大吗有了相关的了解，平时多运动，避免长时间挤压阴茎阴囊，尤其是晚上睡觉的时候。