方便面的好处：

1、补充能量，方便面多数是麦制品，所以能够提供大量能量；

2、方便快捷，方便面的制作方法简单，食用方便。

方便面的坏处：

1、保鲜化学剂对人体有害，方便面内含有大量的保鲜化学剂，对人体的危害较大；

2、容易上火，方便面属于油炸食品，食用过多会引起上火；

3、对肾脏不好，方便面的盐含量较大，食用过多対肾的负担较大；

4、营养物质贫乏，方便面缺乏维生素、微量元素等营养元素。