扁桃体发炎在生活中很常见，首先要找准病因。若是由于不良生活习惯，如熬夜、饮食不规律、烟酒或是空气污染、过敏等因素导致的扁桃体发炎，建议患者改变生活作息习惯。可进行饮食的调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。