怀孕第四个月起，体重可增加4到5公斤，在怀孕第七个月起，体重可增加约五公斤，每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤，整个孕期体重增加不超过12公斤，一般四个月后饮食好转会改，增加体重的，不要偏食，饮食尽量可能，广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，进食辛辣刺激性食物，定期产检。